Tanz- und Bewegungstherapie
Meine Arbeitsweise ist ganzheitlich und verbindet Körper, Psyche und Geist miteinander.
Körper und Psyche bedingen sich gegenseitig und sind in ständiger Wechselwirkung. Diese Verbindung nutze ich gezielt, in dem ich das therapeutische Gespräch mit dem körperlichen und inneren Erleben kombiniere.
In unserem Körper ist unsere ganze Vergangenheit gespeichert. Durch die Bewegung und den Kontakt zu unserem Körper können sich Blockaden zeigen und die Energie wieder ins Fliessen gebracht werden. Verletzungen und negative Erfahrungen können an die Oberfläche kommen und transformiert werden. Verschüttete Qualitäten können wieder hervorgeholt und über den Körper gestärkt werden.
"Lerne, dich auf die Stimme deines Körpers einzulassen. Lausche hin was er dir zu sagen hat und wohin er dich führen möchte. Dein Körper weiss immer genau, was das Richtige für dich ist."
Die Arbeit beinhaltet Elemente wie Achtsamkeit, Körperwahrnehmungsschulung, Rollenspiele, Imaginationsübungen und Entspannungstechniken. Es können auch weitere kreative Medien wie Malen, Schreiben und Musik zum Einsatz kommen.
Ich sehe die therapeutische Arbeit vor allem als Weiterentwicklung der Persönlichkeit. Verschüttete Qualitäten können dadurch wieder an die Oberfläche gebracht werden und vorhandene Ressourcen gestärkt werden.
Ablauf einer Sitzung
Über ein Gespräch lernen wir uns näher kennen. Wir finden heraus was dein aktuelles Anliegen ist. Eine Sitzung kann nur aus einem Gespräch bestehen, in eine körperzentrierte Übung übergehen oder in das, was sich stimmig anfühlt. Du bestimmest welche Methoden zum Einsatz kommt.
"Manchmal ist es "nur" ein Innehalten, ein Hinhorchen, feinste Bewegungen, die uns Zugang zu unseren alten Wunden bringen und Heilung ermöglichen."
Bei der Sitzung wird mein Therapiehund Simba mit dabei sein.